インサイドフロー     at 　Tokyo

　　　　　　　　　（終了しました）

＼＼待望のINSIDE FLOW開催決定！／／
INSIDE FLOWは韓国系ドイツ人YOUNG HO KIM氏によって考案されました

ヨガへの科学的なアプローチと
「禅」の教えに基づいた一つ一つの動きは実にシンプルでダイナミック
音楽が呼吸となり、呼吸がリードしてくれる身体の動き

まるでミュージカルの世界
それがINSIDE FLOW


日本初開催となるINSIDE FLOW公式クラス
2日間とも、それぞれ違う曲を用いてクラスを進行いたします
（１クラスで1つの曲を完成するのがINSIDE FLOW）

●DATE
 2018年9月15日（土曜日）


●TIME
12:30 DOOR OPEN
13:00 CLASS
14:00 FINISH

●INSTRUCTOR
TAIKI YAMAGISHI

●FEE
前売り券  ¥3500（税込）

当日券      ¥4000（税込）

●PLACE
ノアスタジオ都立大スタジオ
東京都目黒区中根1-7-23 STビル
*サウンドスタジオではございませんので住所の確認をお願いいたします！
●持ち物
ヨガマット（ヨガマットの貸し出しはございません）
お水
着替え

料金や予約、イベントの詳細はこちら（peatix)をご覧ください。　

　CAFE YOGA                        

   　　　 at Britomart   by Fukushima Yoga Project

いつもこの場所は朝ヨガが本当にいいなーと感じます。

あの広々した空間に音が気持ち良く響く。

音はただ単に音楽だけではなく、

コーヒーを淹れる準備やパンやケーキを焼く時に生まれる、

朝を感じる生きた心地良い音。

音だけでなく美味しい香ばしい香りも徐々に広がっていきます。

ヨガの後も美味しいコーヒーやパンと一緒に

気の合う人たちと過ごす時間が愉しく嬉しい。

ヨガが初めてでもここなら一歩が踏み出しやすいから

初めての方でもヨガやってみたかったらここに来てほしいです。

●日程●　毎月第一土曜日

●時間● 　8:45- 受付

                 9:00- YOGA

                10:00- CAFE

●料金●    ¥2,700  （YOGA & DRINK）

●場所● 　BRITOMART

       　　　　三春町大字斎藤字仁井道３４８−４

料金や予約、イベントの詳細はこちら（peatix)をご覧ください。　

STUDIO ROOTS

                  by Fukushima Yoga Project　

Fukushima Yoga Project によるヨガスタジオ「STUDIO ROOTS」

三春町のBRITOMART内に２０１８年１１月よりオープンしました。

日々さまざまなクラスを開催しております。

自分の心と体のためにできること。

ヨガは年齢や性別問わず誰でも安全に楽しく「心と体のために」できること。
スタジオROOTSでは皆さんのライフステージに合わせて、
心身ともにより豊かで健康的な生活を送るためのサポートをしています。
運動不足や体力に自信のない方から、体を動かすことがお好きな方まで
皆さんにヨガを楽しんでいただけるよう様々なクラスをご用意しております。
自分のための第一歩を、ぜひROOTSで踏み出してほしいと願っています。

詳細はこちらからもご覧ください。

STUDIO ROOTS

www.fukushimayoga.com/

メディカルフィットネスさくら

　　　ボディメンテナンスヨガ ＆ エナジーヨガ

須賀川市にあるメディカルフィットネスさくらにて、毎週金曜日に「ボディメンテナンスヨガ」と「エナジーヨガ」の２クラスを担当。

こちらは、南東北春日リハビリテーション病院を併設しており、

診療はもちろん予防医学としての施設ともなっています。

■ボディメンテナンスヨガ

　基本的なヨガのポーズや動き、効率的なストレッチ、意識的な呼吸を使って筋肉や関節など体の隅々まで整えていきます。またじっくりと呼吸や体に意識を向けることで心のリフレッシュも行います。常に安全に、基本に立ち返りながら筋力や柔軟性を向上させるようクラスを行いますので経験者の方はもちろん初心者の方でも安心してご参加いただけます。

■エナジーヨガ

 ヨガの基本のポーズや太陽礼拝の動きをベースに、ゆったりとしたフローと適度なポーズのホールドを合わせながら、深い呼吸と共に気持ちよく動いていくスタイルのクラスです。集中力を養い、エネルギーの流れを活性化させ、体の内側からじんわりと代謝を高めていきます。また呼吸と体の繋がりを感じながら動くことで、心の安定を感じ、体の内側への気付きが深まっていきます。常に安全に、基本に立ち返りながら筋力や柔軟性をバランス良く向上させていきます。

●日程●　　毎週月曜日  

　　　　　
●時間●　 ・ボディメンテナンスヨガ     15:20 - 16:20 （60min）

   　  　　 ・エナジーヨガ   　　　　     18:00 - 19:00 （60min）

●場所● 　メディカルフィットネスさくら   福島県 須賀川市南上町123-1

施設や利用方法に関する詳細などは

メディカルフィットネスさくらのホームページをご覧ください

www.m-f-sakura.com