Taiki Yamagishi yoga instructor
■ CAFE YOGA / 毎月第一土曜日 （三春町）
【 Regular Class 】
■ COMMUNITY YOGA （郡山市）
■ 古民家 YOGA （郡山市）
■ メディカルフィットネスさくら ボディメンテナンスヨガ & エナジーヨガ （須賀川市）
CAFE YOGA
at Britomart by Fukushima Yoga Project
いつもこの場所は朝ヨガが本当にいいなーと感じます。
あの広々した空間に音が気持ち良く響く。
音はただ単に音楽だけではなく、
コーヒーを淹れる準備やパンやケーキを焼く時に生まれる、
朝を感じる生きた心地良い音。
音だけでなく美味しい香ばしい香りも徐々に広がっていきます。
ヨガの後も美味しいコーヒーやパンと一緒に
気の合う人たちと過ごす時間が愉しく嬉しい。
ヨガが初めてでもここなら一歩が踏み出しやすいから
初めての方でもヨガやってみたかったらここに来てほしいです。
●日程● 毎月第一土曜日
●時間● 8:45- 受付
9:00- YOGA
10:00- CAFE
●料金● ¥2,700 （YOGA & DRINK）
●場所● BRITOMART
三春町大字斎藤字仁井道３４８−４
料金や予約、イベントの詳細はこちら（peatix)をご覧ください。
COMMUNITY YOGA
at co-ba koriyama by Fukushima Yoga Project
毎週水曜日の夜に開催されるFukushima Yoga Project 主催のヨガクラスです。
場所は郡山市の '' co-ba koriyama '' 。
アットホームな雰囲気で楽しくじっくりヨガしてます。
週ごとのテーマは下記の通りです。
１週目 ヨガのポーズ・基礎
２週目 骨盤調整ヨガ
３週目 ハタヨガ
４週目 リラックスヨガ
５週目 季節のヨガ
どのクラスも初心者の方から経験者までオールレベルのクラス。
安全に、基本に立ち返りながら筋力や柔軟性を向上させるよう行うので体が硬い方や筋力に自信のない方も安心ください。
●日程● 毎週水曜日
※月によって日程や時間が変わる場合がございます。
詳細はFukushima Yoga Projectのホームページをご覧ください。
●時間● [OPEN] 18:30
[Yoga time] 19:00 - 20:15 ( 75min )
●場所● co-ba koriyama 福島県 郡山市緑町９ー１２
●料金● ４回チケット ¥6,800
ドロップイン ¥2,000
※予約不要、直接お越し下さい。
●持ちもの● ヨガが出来る服・お水・ヨガマット
※ヨガマットは無料でレンタルも可能です。
詳細はこちらからもご覧ください。
古民家 YOGA
at LIFE TIME by Fukushima Yoga Project
第２第４水曜日の午後に開催されるFukushima Yoga Project 主催のヨガクラスです。
郡山市内のデザインリノベーションされたLIFE TIMEの落ち着いた雰囲気の和室にて。
趣のある庭を眺めながらゆったりとしたヨガのクラスです。
初心者向けに丁寧にポーズをとりながら体をほぐしたり伸ばしたりしてゆきます。
また適度に筋力も向上させるよう行なっております。
体が硬い方や筋力に自信のない方もご安心ください。
●日程● 第２、第４水曜日
※月によって日程や時間が変わる場合がございます。
詳細はFukushima Yoga Projectのホームページをご覧ください。
●時間● [OPEN] 15:15
[Yoga time] 15:30 - 16:45 ( 75min )
●場所● LIFE TIME 福島県郡山市七ツ池町５ー２
●料金● ４回チケット ¥6,800
ドロップイン ¥2,000
※予約不要、直接お越し下さい。
●持ちもの● ヨガが出来る服・お水・ヨガマット
※ヨガマットは無料でレンタルも可能です。
詳細はこちらからもご覧ください。
メディカルフィットネスさくら
ボディメンテナンスヨガ ＆ エナジーヨガ
須賀川市にあるメディカルフィットネスさくらにて、毎週金曜日に「ボディメンテナンスヨガ」と「エナジーヨガ」の２クラスを担当。
こちらは、南東北春日リハビリテーション病院を併設しており、
診療はもちろん予防医学としての施設ともなっています。
■ボディメンテナンスヨガ
基本的なヨガのポーズや動き、効率的なストレッチ、意識的な呼吸を使って筋肉や関節など体の隅々まで整えていきます。またじっくりと呼吸や体に意識を向けることで心のリフレッシュも行います。常に安全に、基本に立ち返りながら筋力や柔軟性を向上させるようクラスを行いますので経験者の方はもちろん初心者の方でも安心してご参加いただけます。
■エナジーヨガ
ヨガの基本のポーズや太陽礼拝の動きをベースに、ゆったりとしたフローと適度なポーズのホールドを合わせながら、深い呼吸と共に気持ちよく動いていくスタイルのクラスです。集中力を養い、エネルギーの流れを活性化させ、体の内側からじんわりと代謝を高めていきます。また呼吸と体の繋がりを感じながら動くことで、心の安定を感じ、体の内側への気付きが深まっていきます。常に安全に、基本に立ち返りながら筋力や柔軟性をバランス良く向上させていきます。
●日程● 毎週金曜日
●時間●
・ボディメンテナンスヨガ 15:00 - 16:00 （60min）
・エナジーヨガ 19:00 - 20:00 （60min）
●場所● メディカルフィットネスさくら 福島県 須賀川市南上町123-1
施設や利用方法に関する詳細などは
メディカルフィットネスさくらのホームページをご覧ください
